ヨガの世界へようこそ

体にはパワースポットのような存在のチャクラが7つありその部分が硬かったり、バランスを崩しているといいマインドが入ってこないと言われます。様々なヨガのポーズ(アーサナ)で呼吸とともに7つのチャクラを気持ちよく広げていきましょう。ヨガの後は不思議なくらい調子が良くなります。忙しい方、頑張る方、体が硬い方ほどヨガはおすすめです!ヨガの神聖なパワーに穏やかに触れてみてください。


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ABOUT YOGA

ヨガは古代インドで生まれ、起源は約4500年前にさかのぼります。先人達が残してくれた大切な知恵と宝物。ヨガの言葉の語源は言語の母といわれるサンスクリット語で“YUJI”(ユジ)。意味は“結ぶ”です。呼吸を整えポーズをしながら精神と体をつなぎます。ヨガをすることで神聖なパワーに触れることができます。

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ABOUT ALOHA YOGA

シンプルなヨガポーズとハワイ語のHa=ハー(息、生命)の呼吸とともに体を感じ、体を中から整えて行きます。ハワイアン音楽と自然の中で動いているような癒しを感じながら、ヨガとストレッチをたっぷり行います。

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レッスン詳細

レッスン日
日曜9:30-11:00 設定日
スタジオ
ManaSpot <ナーレイオフラ馬車道スタジオにて>
レッスン料
当日支払い *キャンセル料はかかりませんがキャンセルの件をお伝えください。
2500円
持ち物
ヨガマット(レンタル200円)・動きやすい服装

先生紹介

経歴 1985-2005
エグザスフィットネスインストラクタースクール4期認定卒業後、ピラテス・ アロマメディテーション・ボールコンディショニング・エアロビクスなど多様なプログラムに渡り指導。体質向上、栄養管理など健康へのアドバイス、シェイプアップ効果が出るレッスンが好評。自らの経験と知識、指導キャリアを生かしレッスン、イベント、セミナーなど多方面にて活動。
 
1995ー2005
Gold's Gym横浜馬車道契約スタジオインストラクター
Gold's Gym横浜馬車道スタジオスーパーバイザー
資格・大会 2002 6月
スポーツアロマセラピスト取得
2002 7月
神奈川ボディービル大会 ミス優勝
神奈川ボディービル大会 ベストポージング賞
2002 8月
オールジャパンミスフィットネス大会 3位
2009 7月
シャンババスクールオブヨガティーチャーズトレーニング3期卒業
全米ヨガアライアンス取得

ご予約・お問い合わせ

横浜市中区尾上町5-62-3
松奈ビル3F
Tel045-641-2779
留守番電話の場合は連絡先とお名前をお残し下さい。
折り返し致します。



JR 関内駅北口・・・4分
市営地下鉄 関内駅8番出口・・・正面0分
みなとみらい線 馬車道駅5番出口[馬車道口]・・・5分
<東横線直通>